Presentazione del corso

 
INTRODUZIONE

Lavoro, impegni, responsabilità, vita frenetica...
Chi di noi non si è mai sentito stressato? Ma cos'è veramente lo stress e come si può gestire?
Impariamo a conoscere lo stress e approfondiamo i concetti di coping e resilienza, per acquisire consapevolezza dei nostri processi psicologici e migliorare la nostra qualità della vita.

OBIETTIVI

 

CONTENUTI